考研攻心--无力感备考

考研的心态一直是各方面注意的事项，无力感备考是很多考生面对的问题，日复一日的学习，孤独的前进，我们必然会出现各种各样的问题，那么什么是考研无力感呢？

1.复习成果见效慢造成的无力感

　　虽然复习成果见效慢是种普遍现象——也许是方法不对，也许是心态没有放平——但这的确是造成考研“无力”的最普遍原因。此外，考研备考过程从3个月到1年不等，虽然比不上高考，但时间也不短。长期的复习本身已令人疲劳，若是进步不显著，则会放大疲劳感。好比你满头大汗地搬了半天砖，一扭头发现才搬了一车，还有三车砖虎视眈眈地看着你。此刻，任谁都免不了生出“怎么还有那么多啊”的无力感。努力复习了很久，可是每次做模拟题还是只能拿到和从前一样甚至更差的分数;明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。　　

2.缺乏方向感造成的无力感

　　大学毕业，考研、出国留学、考公务员、找工作，选择很多，迷茫不少。每年都有相当部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流地考研，没考虑自己是不是适合和喜欢做学术、深造，往往等到备考一段时间后，陷于“该不该放弃”的纠结。在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起考研的无力感。

3.A型人格造成的无力感

　　心理学上将人格分为A型和B型。A型行为其特征如下：雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望;苛求自己，不惜任何代价实现目标;以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准;把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作;终日忙忙碌碌，不知放松为何物，极不情愿把时间花在日常琐事上。在古代，事事必争的薛宝钗就是A型人格的典型;在今天，“工作狂”“完美主义者”就是A型人格的典范。有虽然他们表面上看起来雄心勃勃，冲劲十足，总有超乎常人的能量，实际上冷暖自知，他们的身心精力支出很容易超乎自己能把握的范围。强撑之下，容易导致身心的枯竭、疲惫。

　　此外，因为大部分时间都被复习占用，自然与亲人和朋友、同学等联系较少，很容易造成学习大环境中人际关系的疏离。所以会时常感到孤独感，这些都会变相引起考研枯竭状态。

　　Tips：你属不属于考研无力感的高发人群?

　　有三类人群较容易出现考研无力感的情况。

　　其一，一些平时成绩非常好的学生也有可能出现无力的状况。对于他们来说，学习占用了他们大多数的时间，每天像机器一样运转。如果学习并非完全来源于自己的乐趣，而更多是为达到应试的目的，把读研看作未来生活的出路，有时会想“我坚持的东西是不是有意义?”摇摆不定的心态会引起增加考研的无力感。

　　其二，平时基础相对较差，准备考研较晚的学生。这些学生或是因为跨专业考研疏于准备，或是因为之前没打算考研也不重视基础知识的学习，到了本科高年级时突然有了考研的想法。他们中有的学习很努力，可是因为方法不对或者时间不够等其他原因很难在成绩上有所提高。所以他们会对学习这件事比较反感，认为即使付出很多也看不见希望，会经常想到放弃，感到身心俱疲，痛苦万分。

　　其三，在职考研人是无力感的高发人群。很多人本科毕业就参加了工作，然后因为晋升或者追求单纯的学术梦想等原因选择考研。因为已经毕业工作，又担负着经济压力等原因，他们不得不工作与考研兼顾，无法全身心地投入考研。白天8小时在单位没时间看书，晚上挑灯夜读，长时间的疲劳，想“有力”也不易。

所以，在考研过程中，要不断寻求外力的帮助以及自身的改变。当你感觉无意义感，无力感非常强烈时，可以适当放松一下，因为压力的原因造成思想上的挫败还是要靠我们自己去相应的调整。

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